Do startu, wychowanie, nauczanie
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Polish
Do startu
Przewodnik po ciąży,
Gotowi
porodzie i początkach rodzicielstwa
Dziecko!
Podziękowania
Książka niniejsza to efekt wielu rozmów, sugestii i
uwag ze strony służby zdrowia, organizacji
zawodowych, organizacji społecznych oraz
rodziców. Health Scotland pragnie podziękować
wszystkim, którzy wnieśli swój przyczynek do
realizacji tego przedsięwzięcia, za poświęcenie
czasu oraz dzielenie się wiedzą i doświadczeniem.
Podziękowania specjalne zechcą przyjąć osoby należące do zespołu
odpowiedzialnego za realizację zadania, przede wszystkim Gill
Allan, Linda Bryce, Sally Callaghan, Nadine Edwards, Kirsty
Foster, Leslie Marr, Agnes McGowan, Jean Muir, Jenny
Warren, Linda Wolfson and Riny Wondergem. Cenny wkład
oraz wsparcie ofiarowali także Dr Sheila Lawson, Dr Angus
Ford oraz Clare Keenan.
Dziękujemy również szczególnie wszystkim rodzicom,
którzy zgodzili się na wykorzystanie fotografii swoich oraz
ich dzieci.
Książka niniejsza została przygotowana przy wsparciu
Borders Community Health Services NHS Trust, Dundee
Teaching Hospital (Ninewells), Lanarkshire Health Board,
Law Hospital NHS Trust, Lothian Health, Simpson Memorial
Maternity Pavilion, West Lothian oraz Yorkhill NHS Trusts.
Dołożono wszelkich starań, aby niniejsza
publikacja była jak najbardziej aktualna i
autentyczna. Jednakże nowe badania
medyczne mogą niekiedy oznaczać
szybkie zmiany w zakresie informacji na
temat ciąży i porodu oraz opieki nad
dzieckiem. W następnym wydaniu
zostaną dokonane modyfikacje w celu
uwzględnienia ewentualnych nowych
informacji, a lekarzom, położnym i
pielęgniarkom środowiskowym zostaną
niezwłocznie przekazane wszelkie istotne
nowe zalecenia.
Published by Health Scotland.
Edinburgh Office
: Woodburn House, Canaan
Lane, Edinburgh EH10 4SG
Glasgow Office
: Clifton House, Clifton Place,
Glasgow G3 7LS
© NHS Health Scotland, 1998,1999, 2002, 2003, 2004.
First published 1998
Second edition 1999
Revised 2002, 2003, 2004
ISBN: 1-84485-239-3
www.healthscotland.com
Oryginalny tekst
: Heather Welford
Jakkolwiek książka ta stanowi odzwierciedlenie
dobrej praktyki, należy pamiętać, że
odmienność okoliczności i ocen
klinicznych może oznaczać pewne
nieznaczne różnice w sposobie opieki
nad tobą i dzieckiem.
Projekt
: Design Links, Edinburgh/Glasgow
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości,
coś cię niepokoi lub czegoś się
obawiasz, bez wahania skontaktuj się
ze swoim lekarzem, położną lub
pielęgniarką środowiskową w celu ich
rozstrzygnięcia lub uzyskania bliższych
wyjaśnień.
Zdjęcia
: Iain Stewart. Pages 78, 79, 80, 82 and 84:
Collections / Anthea Sieveking — dziękujemy Janet
Balaskas oraz Active Birth Movement za udział w
pozyskaniu tych zdjęć.
Printed by Acorn Web
Spis treści
ROZDZIAŁ
PIERWSZY:
CIĄŻA
ROZDZIAŁ DRUGI:
PORÓD
Poród
70
Początki ciąży
4
Faza pierwsza
Kondycja fizyczna i zdrowie w ciąży
7
72
Faza druga
77
Odżywianie w ciąży
13
Faza trzecia
82
TWOJA CIĄŻA TYDZIEŃ PO TYGODNIU
Do 6. tygodnia
17
Cięcie cesarskie
85
7–12 tydzień
19
ROZDZIAŁ TRZECI:
TY I
TWOJE NOWO
NARODZONE DZIECKO
Pierwsze dni
13–16 tydzień
21
17–20 tydzień
22
21–24 tydzień
24
25–28 tydzień
26
88
29–32 tydzień
28
Karmienie dziecka
91
33–36 tydzień
30
Życie po porodzie
102
37– 40 tydzień i dalej
32
Depresja poporodowa
107
Opieka prenatalna
34
Pielęgnacja dziecka
110
OKREŚLENIA, Z KTÓRYMI MOŻESZ SIĘ
ZETKNĄĆ
35
Sen i płacz
115
Badanie USG
44
ROZDZIAŁ CZWARTY:
ROZWÓJ TWOJEGO
DZIECKA
ETAPY ROZWOJU DZIECKA
W SKRÓCIE
Wybór i jak go dokonać
46
Zmiany w twoim ciele
52
Bardziej poważne problemy
54
Ciąża a praca
57
119
Miesiąc 1–2
121
Bliźnięta
60
Miesiąc 3– 4
123
Blisko dziecka
62
Miesiąc 5– 6
126
Szkoła rodzenia
64
Miesiąc 7– 8
129
Przygotowanie na przyjście dziecka na
świat
66
Miesiąc 9 –10
133
Miesiąc 11 –12
135
Poród przed terminem
67
Miesiąc 13 –18
139
Gdy są kłopoty z ciążą
68
Miesiąc 19 –24
142
Lata 2–2
1
/
2
144
Lata 2
1
/
2
–3
146
Choroby i na co należy zwrócić uwagę
149
Dodatkowa pomoc, informacje
i przydatne adresy
151
Do startu, gotowi, dziecko!
O książce
apraszamy do lektury „Do startu,
gotowi, dziecko!”
Opracowaliśmy tę książkę w celu
przedstawienia jednoznacznych i
aktualnych informacji na temat ciąży,
porodu i opieki nad dzieckiem do trzeciego
roku życia. Mamy nadzieję, że jej lektura
sprawi ci przyjemność, a w przyszłości
będziesz do niej często sięgała.
Na końcu znajduje się indeks ułatwiający znalezienie
konkretnego tematu.
Autorką
„Do startu, gotowi, dziecko!”
jest to soba o
dużym doświadczeniu w tej dziedzinie, która sama jest
także matką, oraz zespół ekspertów. Mamy nadzieję,
że znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytania, a
także pomoc w rozstrzygnięciu ewentualnych
Pamiętaj, że wiele osób będzie troszczyło się o ciebie i
twoje dziecko — jjeżeli chcesz porozmawiać z kimkolwiek
bardziej szczegółowo o swoim stanie, zdrowiu czy rozwoju
swojego dziecka, skontaktuj się bez wahania ze swoim
lekarzem, położną czy pielęgniarką środowiskową.
3
Z
Rozdział pierwszy: ciąża
PIERWSZE SYMPTOMY
Jeżeli twój cykl
menstruacyjny jest
regularny, około dwa
tygodnie od poczęcia
możesz zauważyć brak
miesiączki. Mogą temu
towarzyszyć także inne
objawy — być może
dostrzeżesz je jeszcze
zanim zorientujesz się, że
nie wystąpiła miesiączka,
szczególnie, jeżeli
pragniesz mieć dziecko i
wypatrujesz tych zmian.
Idź do lekarza, aby się
upewnić, że jesteś w ciąży i
porozmawiać o opiece
prenatalnej. W twoim ciele
zachodzą zmiany za
przyczyną hormonów
ciążowych, które są
uwalniane do
krwiobiegu, i które
oddziałują na twój
organizm.
•
Piersi zmieniają się
wkrótce po poczęciu.
twoje
ciało zaczyna produkować
tkankę do wytwarzania i
składowania mleka. Piersi
mogą wydawać się być
bardziej tkliwe niż zwykle.
Guzki - maleńkie plamki
wokół brodawki stają się
bardziej widoczne.
•
Możesz mieć mdłości i nie
tolerować pewnych potraw
i zapachów.
Niektóre kobiety
wymiotują. Zdarza się
to zwykle rano, ale
także o innych porach
dnia. Metaliczny smak
w ustach może
wpływać na smakowe
odbieranie potraw.
Zapach niektórych z
nich może wywoływać
mdłości.
•
Możesz się czuć
zmęczona.
Niektóre
kobiety mówią, że czują
się bardziej zmęczone na
początku ciąży niż
kiedykolwiek indziej.
•
Może się okazać, że
częściej oddajesz
mocz.
4
[ Pobierz całość w formacie PDF ]